カデナロケッツメンバーズBBS

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このBBSは、沖縄県嘉手納に所在する石川サイクルのメンバーの情報交換のための掲示板です。
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13(日)屋嘉練 - 173

2019/01/12 (Sat) 12:56:44

13(日)屋嘉練。

7時屋嘉スタート。
メンバー次第だけど予定は羽地周り。
走れる人は当日5時までに書き込みお願いします。

雨天中止!判断は基本各自でお願いします。

Re: 13(日)屋嘉練 - てつ

2019/01/12 (Sat) 21:41:30

参加しまっす!
屋嘉練未経験のロケッツメンバーもどんどん来てクダサイ!
今年の屋我地やツールに向けてオフシーズンから参加して徐々に高負荷に慣れておきましょう。

Re: 13(日)屋嘉練 - YUG4

2019/01/12 (Sat) 19:21:12

参加予定です

父も疲れてなければ参加予定

Re: 13(日)屋嘉練 - kayano

2019/01/12 (Sat) 17:18:24

参加しまーす。宜しくお願いしますっ

Re: 13(日)屋嘉練 - O

2019/01/12 (Sat) 13:11:17

参加します!久しぶりの晴れ予報^_^

無題 - かかお

2018/12/30 (Sun) 20:41:30

皆様、お久しぶりです。
「自転車選手は冬に造られる」、、、ちょっと無理、寒すぎ、、、

無題 - さかな

2019/01/07 (Mon) 14:20:39

これ
http://zyukuzyoderi.livedoor.blog/archives/14857156.html

Re: 無題 - サニー氏より

2019/01/07 (Mon) 14:06:03

明けましておめでとうございます。

Re: 無題 - レッドストーン(A石)

2019/01/05 (Sat) 19:41:20

皆様 明けましておめでとう御座います。本年も何とぞ宜しくお願い申し上げます!!
荒川土手練習は、昨日埼玉の彩湖で、マイナス4℃を記録しました。。。(;一_一) 指先、つま先の感覚がほぼゼロで、ただただ耐えるだけですよー!!ぜし東京へ練習に!!(笑)
正月、娘の受験のため帰省できずガックシで、荒川土手ばかり走ってます。。。とほほほ

Re: Re: 無題 - 宮城清

2019/01/01 (Tue) 00:56:16

みなさーん、極寒ではローラー活用しましょ

Re: 無題 - てつ

2018/12/31 (Mon) 22:31:40

俺はこの歳になって
「自転車選手はレース2か月前からでもなんとかなる。」
ってことに気付いたよ。

てか、2℃なんてムリムリ!
15℃割ったら「はい、ローラー。」ですわ。

カデナロケッツ 入会問合せの件。 タマシロ 修

2019/01/02 (Wed) 15:50:40

糸満在住の『いちまな~』です!
チーム練に毎回参加する事は、難しいかも知れませんが、ほぼ毎日の通勤で新都心まで通って、休日時間があれば南部一周練をしてます。
可能でしたら、チームジャージの購入価格を教えて頂けたら幸いです ♪

Re: カデナロケッツ 入会問合せの件。 - スタッフ

2019/01/07 (Mon) 13:49:50

タマシロ様
チームジャージの件ですが販売等のご質問は詳細把握の為お電話にて承りますのでお手数ですが宜しくお願い致します。

日曜ロケッツ練 - 173

2019/01/05 (Sat) 10:13:56

6(日)屋嘉練。

7時屋嘉スタート。
メンバー次第だけど予定は羽地周り。
走れる人は当日5時までに書き込みお願いします。

雨天中止!判断は基本各自でお願いします。

Re: Re: 日曜ロケッツ練 - 宮城清

2019/01/06 (Sun) 06:40:34

恩納道の駅まで来ましたか、止みませんねー。ゆっくり帰りますー

Re: Re: 日曜ロケッツ練 - てつ

2019/01/06 (Sun) 06:32:02

俺も。
ドライになったら走ろうかな、と。
とりあえず朝ご飯食べて二度寝。

Re: 日曜ロケッツ練 - 173

2019/01/06 (Sun) 05:49:08

5時半現在 雨。
練習会はなしですね


雨が上がったら走ろうかな

Re: 日曜ロケッツ練 - てつ

2019/01/05 (Sat) 19:36:17

ウェットじゃなかったら行きまっす!

Re: 日曜ロケッツ練 - 宮城清

2019/01/05 (Sat) 12:24:26

宮城参加予定ですー。天気に期待ー。

初日の出ライド - 173

2018/12/31 (Mon) 18:13:40

明日の初日の出
会場まで列車で行きましょう!

●石川サイクル6時スタート!

途中乗車
●ジミーうるま店(うるま市赤道540)6時20分

173はジミーで待ち伏せしてます!

Re: 初日の出ライド - てつ

2018/12/31 (Mon) 22:27:21

6時に石川サイクルスタートで、
ジミーは6時20分ころ通過予定。
寒かったらルートをゆっくり進んでてくだせい。

12/23日曜ヤカ練 - kayano

2018/12/22 (Sat) 15:37:38

7時~走る方いませんか~?

Re: 12/23日曜ヤカ練 - てつ

2018/12/22 (Sat) 18:29:40

初めてなの(ウソ)。
優しくしてね、、、、。

22(土)走ります! - 173

2018/12/19 (Wed) 19:55:44

22(土)7時屋嘉スタート。

メンバー次第だけど予定は羽地周り。
走れる人は当日5時までに書き込みお願いします。

Re: 22(土)走ります! - Yug4

2018/12/21 (Fri) 19:57:01

参加予定です

Re: 22(土)走ります! - O

2018/12/21 (Fri) 08:54:48

ありがとうございます!参加します!

Re: 22(土)走ります! - 173

2018/12/21 (Fri) 07:09:22

スタート時間変更します。

22(土)8時!

1時間遅らせます。

今日の屋嘉練レポート - 宮城清

2018/12/16 (Sun) 18:15:51

屋嘉練参加されたみなさまお疲れ様でした。久しぶりの参加でしたが大変楽しかったですー。
・屋嘉練の集合場所
・コース
・今日の感動
・来年の抱負
・終わりに
〇屋嘉練の集合場所:石川道の駅から329号線を北上、ローソンを過ぎて右カーブの海側にある「交通安全の塔」が集合場所です。最近隣にお家が建ったりて以前より目立たなくなりましたが、塔自体大きいのでわかりやすいと思います。
〇コース(基本コース)屋嘉⇒329北上⇒大川の坂⇒川上(58号線)⇒ツールドのゴールコース通って名護バイパス⇒58号線南下⇒恩納道の駅(大体ここでめいめい帰途で別れます)
〇コース概要
☆屋嘉⇒沖工専前のファミマで足揃え・補食・・・スタートして金武からアップダウン続きます~。信号待ちも少なくロードのあらゆる要素が含まれてまーす!!
☆沖工専前のファミマ⇒大川の坂⇒川上で足揃え・・・大川の坂はツールドのコースです。最初のトンネル通過して右折~アップダウンが続きます~羽路ダム下の下りからは快適です!!
☆川上⇒いんぶローソン・・・ほとんどフラットでございます。平地の速い方が引いた場合、ついていくだけでも大変よい練習になりますーGOOD!1
☆いんぶローソン⇒恩納道の駅・・・後半はへばってくるかと思うのですが、最後のひと頑張りですースタミナつくりに最高~!!
〇今日の感動
☆KAWAMATA君:私はもうついていけなくなりました。高校生パワーに脱帽です。最終学年も活躍してもらいたいです!!(屋我地チャンピオンクラス出れる力あるかと・・・)
☆Oさん:多少向かい風でも40km/h一定は、ついていくのも心折れました・・・。来年はぜひよいコンディションで大会出れますようにー。
☆kAYANOさん:平地は普通についていけてる・・・この「ガッツ」にはいつも感動でございます~!!
☆てっちゃん:平地のケイデンス・・・100前後いってる勢い・・・私、楽したいので重いギアで60~80回転、この回転力見習いたい!!(何年も前から思ってるんですが~!!)
☆173さん:先頭引き続けても坂でペース落ちない・・・。今日はわたくし、なす術なく切れてました~!!
☆宮城:体重超過気味(本日69kg 目標65kg!!)でしたが、坂では躊躇なく先行を試みた~
〇来年の抱負:しっかり身体ケアして走れたら最高です~(左膝蓋骨・右股関節の違和感を改善しようー)
〇終わりに:ヨーロッパ自転車競技の古い格言ですが、「自転車競技選手は冬に造られる」があります。これは今も変わらぬ事実かと思います。初心者練で力をつけられたみなさま、ぜひ屋嘉練へご参加くださいませ。叩けよさらば開かれんです!!
長い文章にお付き合いくださりありがとうございました。
わたくし、こんばんは、ゆっくり、ビールで晩酌でーす。

12/16 ロケッツ日曜練 - 173

2018/12/14 (Fri) 23:20:20

16(日)屋嘉練。

7時屋嘉スタート。
メンバー次第だけど予定は羽地周り。
走れる人は当日5時までに書き込みお願いします。

Re: 12/16 ロケッツ日曜練 - てつ

2018/12/15 (Sat) 21:46:00

賑やかしに参りましょう。

Re: 12/16 ロケッツ日曜練 - Yug4

2018/12/15 (Sat) 19:23:20

参加予定です

Re: 12/16 ロケッツ日曜練 - kayano

2018/12/15 (Sat) 18:41:12

すいません、お荷物ですが参加します( ̄▽ ̄)

Re: 12/16 ロケッツ日曜練 - 宮城清

2018/12/15 (Sat) 16:27:00

宮城参加予定ですー。

Re: 12/16 ロケッツ日曜練 - O

2018/12/15 (Sat) 14:39:04

参加します^_^

土曜日平地練 - つーぐー

2018/12/14 (Fri) 12:57:25

最近さぼり気味なので平地練します!
集合場所:嘉手納の道の駅
時間:8:00
コースは、58(許田まで)or 329(宜野座まで)を往復
アベ30km前後での予定

Re: 土曜日平地練 - つーぐー

2018/12/15 (Sat) 07:06:01

Oさんヒガさん了解しました。
また、次回お願いします!!

Re: Re: 土曜日平地練 - O

2018/12/14 (Fri) 20:42:57

ごめんなさい、やはり不参加で!次回よろしくお願いします。

Re: 土曜日平地練 - ヒガ

2018/12/14 (Fri) 20:33:43

つーぐーさん。参加予定でしたが、シフトワイヤーが切れたみたいでギアチェンジできません。申し訳ありませんが不参加で、石川サイクルへドッグ入りです。

Re: 土曜日平地練 - つーぐー

2018/12/14 (Fri) 19:59:23

明日は、70歳ライダーのNさんも参加します!

Re: 土曜日平地練 - O

2018/12/14 (Fri) 17:23:53

参加します。当直明けでそのまま行くのでお手柔らかに(^^)


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